Vana olej: tipy na výběr a použití

Léčivé vlastnosti každé lázně nejsou pochybné, byly známy již od starověku. V průběhu dlouhých staletí se objevilo mnoho způsobů, které vám umožní obnovit váš tón a zvýšit váš nárůst energie s maximální účinností. Důležitým prvkem v lázních je použití vonných olejů, které mají na organismus nejpřínosnější účinky.

Vana byla vždy známá svým komplexním účinkem na zdraví, a používání různých infuzí bylin a jehel je velmi populární od nepaměti. Ale oni se vytratili do pozadí a nyní nejčastěji používají éterické oleje, nákup je na různých obchodních platformách.

Výhody éterických olejů:

• snadné použití;
• jsou relativně levné.

Moderní technologie umožňují účinně izolovat esenciální esenciální látky z rostlin. Tyto látky jsou zvláště účinné jako silné antiseptika. Jsou schopny zničit prakticky všechny patogenní bakterie. Takové kompozice také výborně působí jako anestetikum, dobře chrání buňky tkání, stimulují jejich metabolismus. Koupelové oleje mají blahodárný psychologický efekt, voní dobře a mohou zlepšit náladu. Pod vlivem vysoké teploty a vlhkosti se póry kůže rozšiřují, což přispívá k aktivnímu pocení. Esenciální oleje v plynném stavu snadno pronikají do krevního oběhu a pomáhají eliminovat škodlivé složky Je důležité, aby základní látky neobsahovaly žádné chemické nečistoty.

Praxe používání zápachových kapalin sahá až do dávných dob. Ve starověkém Egyptě a Mezopotámii byla použita různá aromatická léčiva. Před více než sto stoletími ve starověké Číně lidé praktikovali používání éterických olejů.

Starověcí Scythians aktivně používal cedrový olej. Také naši předci pokropili semena a pupeny horkých balvanů na ohni. Tato „aromaterapie“ měla také posvátný význam - staří lidé používali kadidlo, aby ulehčili svým bohům dobrou sklizeň.

Významná distribuce aromatických léčiv na území:

• Čína;
• Indie;
• Altaj;
• Srí Lanka;
• Indonésie.

Základní extrakty jsou získávány různými způsoby, ale nejčastěji se to děje:

• extrakce;
• studená rotace;
• destilace

Nejoblíbenější ingredience jsou vyráběny na základě těchto rostlin:

• jehličnany;
• máta;
• pelargónie;
• rozmarýn.

Také na bázi různých olejů jsou sloučeniny. Například čistí pokožku levandulového oleje a heřmánku. Citrusový olej vyrobený z bergamotu účinně uvolňuje únavu a stres. Stav naplnění nálady a mírné euforie se může objevit, pokud místnost zaplníte pachem

• růže;
• jasmine;
• santalové dřevo

Léčivé vlastnosti mají oleje:

• jehličnaté stromy;
• anýz;
• eukalyptus;
• šalvěj;
• jalovec.

S pomocí aromatických látek k léčbě nachlazení, nemocí kloubů, kardiovaskulárních onemocnění. Existuje samostatná klasifikace éterických olejů, které mají podobné chemické vzorce. Například, bylinné a citrusové oleje jsou příbuzné v jejich složení, totéž lze říci o látkách z bylin a květin.

Oleje mají nejpřínosnější účinky na lidské tělo, ale měli byste vždy pamatovat na bezpečnostní opatření. Při použití těchto sloučenin je důležité věnovat pozornost vůni produktu - v něm by neměly být žádné chemické nečistoty.

Esenciální olej má komplexní vzorec, ale základní prvky v nich jsou vždy následující:

• kyslík;
• vodík;
• uhlíku

Zde jsou jen některé příklady příznivých vlastností různých aromatických sloučenin:

• citrusové plody posilují ochranné funkce těla, detoxikují, „špatné“ tuky, zvyšují náladu, stimulují práci mozkových buněk;
• Bergamot ether optimalizuje tlak, zvyšuje libido, je vynikající antiseptikum;
• jehličnaté sloučeniny se dobře používají k nachlazení, stimulují metabolismus celého organismu;
• levandule má silný relaxační účinek;
• Melissa vytváří stav euforie a dobré nálady, potlačuje depresivní syndromy, zlepšuje funkci mozku, zlepšuje paměť;
• jalovec potlačuje fobie, optimalizuje krevní tlak, snižuje stresové podmínky, má silný antiseptický účinek;

• Myrtle je účinný při léčbě akutních respiračních infekcí, stimuluje krevní oběh, posiluje srdeční sval, cévy, zlepšuje funkci štítné žlázy, má antibakteriální účinek;
• má výrazný relaxační účinek, snižuje riziko onemocnění plic a krku;
• Neroli zklidňuje nervy, zmírňuje úzkost, snižuje stres, zlepšuje kardiovaskulární systém a gastrointestinální trakt;
• santalové dřevo posiluje odolné funkce těla, zklidňuje nervy, odstraňuje žaludeční křeče;
• tymián posiluje nervový systém, chrání před nachlazením, posiluje odolné funkce těla, stimuluje mozek;
• čajový strom je vynikající antiseptikum;
• Eukalyptus zklidňuje nervy, stimuluje rytmické dýchání, má silný antioxidační účinek, v každém směru pomáhá posilovat tělo.

Esenciální olej, rozpuštěný v nádobě s vodou, může být účinným antiseptikem pro parní lázeň a šatnu. Toto složení eliminuje spory plísní a plísní, které se aktivně rozmnožují zejména v podmínkách vysoké vlhkosti a teploty. Esenciální oleje mají terapeutický a profylaktický účinek proti těmto onemocněním:

• bolest v krku;
• ARI;
• bronchitida;
• astma;
• onemocnění kloubů.

Jeden z nejpopulárnějších olejů je lněné semínko, má mnoho užitečných vlastností. Obsahuje velké množství nenasycených mastných kyselin (Omega-3, -6, -9) a esenciálních mikroživin, zatímco cholesterol zcela chybí. Na různých obchodních podlažích je často možné zakoupit lněný olej s různými přísadami, které zvyšují jeho vlastnosti.

Lněný olej má silný antiseptický účinek, po lázeňských procedurách otírají stěny, lavičky, koupelové atributy. Použití lněného oleje poskytuje speciální film, který je spolehlivou ochranou před vystavením patogenním bakteriím.

Od nepaměti se k nám dostaly nejen recepty na přípravu éterických olejů, metody jejich použití a dávkování. Nejčastěji se v takové koncentraci zředí jiná sada éterických olejů: jeden litr teplé vody by neměl obsahovat více než deset kapek kompozice. Pokud je roztok příliš nasycený, může to být naopak.

Co se týče intenzity dopadu různých sloučenin, bylo provedeno mnoho studií. Velmi důležitá je otázka koncentrace jedné nebo druhé pachové látky. Esenciální oleje v intenzitě expozice nejsou horší než vliv hormonů. Osoba je schopna zažít:

• výbuch energie;
• pocit plnosti života;
• veselá nálada;
• aktivace mozkové aktivity.

Během lázeňských procedur se obvykle zpracovávají vonné látky:

• košťata;
• Police;
• třít tělo.

Během postupu by měl být zásobník kapaliny umístěn v blízkosti pece. Je přísně zakázáno nalévat aroma na samotná kamna.

Někdy se přidává k aromatickému složení medu, kefíru, mléčné syrovátky, mořské soli. Zde je příklad nejoblíbenější směsi:

• voda - jeden litr;
• levandulový olej - 4-5 kapek;
• citronová šťáva - 5-7 kapek.

Často se také používá jedle, smrk nebo borovicový olej. Tyto pachy jsou skladovány po dlouhou dobu.

Pro saunu je dobré použít olej z hroznových jader. To je jeden z nejúčinnějších nástrojů, který pomáhá obnovit pružnost pleti. Je také dobré použít v sauně jedlý olej. Je to jedno z nejúčinnějších antiseptik a profylaktik pro akutní respirační infekce a chřipku.

Neméně často používaný extrakt citronu, který aktivně přispívá k odstranění toxinů. V sauně, vedle citrusových látek, můžete použít květinové kompozice, které omlazují pokožku, přispívají k její regeneraci.

Esenciální oleje by měly být správně použity v parní lázni. Po rozprášení pachové látky můžete zůstat v parní lázni déle než 6 minut. Je také důležité, aby přítomní neměli alergické reakce. Pokud po prvním „přiblížení“ dojde k pozitivnímu účinku, může být doba prodlení prodloužena až na 20 minut. Je vhodné tyto postupy pravidelně opakovat, pouze po určité době bude pozorován stabilní terapeutický účinek.

Odborníci doporučují po koupeli provést masáž pomocí vonných látek. V této době se kůže napaří, póry se otevřou, a proto prospěšné sloučeniny volně pronikají do těla a mají na to nejpřínosnější účinek.

Někdy se tato metoda používá: studená voda se stříká na kameny, pak se zalévá roztokem esenciálního oleje. Doslova za pár vteřin je místnost plná vůně. Je důležité poznamenat, že příliš vysoká koncentrace olejů může poškodit zdraví, zejména když je teplota a vlhkost v místnosti vysoká.

Nezapomeňte, že éterické oleje jsou hořlavé, proto je zakázáno stříkat do parní lázně horkou pec nebo kameny. Pokud se vám kapka oleje dostane do očí, musíte je vypláchnout co nejrychleji pod tekoucí vodou. V případě kontaktu se sliznicí může dojít k silnému podráždění (v některých případech i při chemickém popálení).

Přírodní oleje bez chemických přísad - tento produkt není levný. Štítek musí být napsán:

• složení výrobku;
• kdy a kde se vyrábí.

Pokud takové nápisy neexistují, je lepší se zdržet nákupu tohoto výrobku.

Kapacita, která obsahuje přírodní olej, musí být jistě ztmavena. Ultrafialové paprsky přispívají k rozpadu chemické struktury, takže pachová kapalina může rychle ztratit své prospěšné vlastnosti. Chcete-li zkontrolovat kvalitu oleje, měli byste upustit jednu kapku na bílý papírový ubrousek. Přírodní produkt se téměř okamžitě odpaří, nezůstane po něm žádná stopa. Pokud se v substanci smísí jakýkoliv druh chemie, pak se na ubrousku objeví skvrny a skvrny. Tento výrobek se nedoporučuje.

Nejlepší je koupit olej od známých výrobců, a ačkoli to není levné potěšení, existuje záruka kvality. Aromatické látky jsou také široce používány při koupání. Přidávají se do pěnových formulací. Na velké lázni postačuje obvykle ne více než 10 kapek pachové kapaliny.

První dojem je vždy důležitý: pokud zápach oleje způsobuje negativní emoce, pak se takový produkt nedoporučuje. Aromatické oleje jsou určeny pouze pro venkovní použití, nelze je přidávat do čaje, kávy nebo alkoholu.

Olejové sady mohou ovlivnit lidské tělo ještě účinněji. Například složení esterů myrty, kadidla, růže, valeriánu pomůže překonat nejtěžší depresi. Obvykle trvá léčba půlměsícem. Tento set lze použít v parní lázni, v sauně, přidat do vany.

Po konzultaci se svým lékařem si můžete nezávisle vybrat individuální složení, které bude optimálně odpovídat potřebám těla.

V dalším videu se dozvíte více o prospěšných olejích do koupele.